Les dernières informations sur la perte de poids qui vient de les chercheurs qui étudient le comportement des gens révèle quelques réflexions surprenantes nouvelles sur la façon d'obtenir et rester motivé. Cet article partage avec vous cette information nouveau poids perte de sorte que vous pouvez obtenir des nouvelles (et mieux) des résultats sur l'échelle.
1. Une orientation positive est un puissant facteur de motivation. Vous pourriez penser que la peur de la mauvaise santé ou à la santé future pourrait vous motiver à changer, mais en fait ce que les chercheurs ont constaté que la peur devient trop écrasante pour les personnes et ils vont dans le déni de leur problème, et cesser de travailler en vue de leur objectif.
Qu'est-ce que vous voulez faire, c'est de se concentrer sur l'avenir positive qui est en attente pour vous lorsque vous faites une bonne alimentation et l'exercice quotidien de décision. Cela conduit à la motivation à long terme.
2. Des changements plus drastiques sont souvent plus faciles. Ce qui a été découvert, c'est que lorsque vous effectuez des changements drastiques dans votre alimentation et l'exercice que la motivation vous gagnez. Le changement n'est jamais facile si vous êtes en pleine mutation ou en ne prenant que l'alimentation modérée et étapes de l'exercice et l'évolution lente. Quelle recherche nous dit que lorsque vous effectuez des changements spectaculaires vous obtenez l'avantage de voir les résultats très rapidement et c'est un puissant facteur de motivation.
3. Trouver un mentor ou un groupe de soutien. Lorsque vous êtes en mesure de rencontrer quelqu'un qui vous inspire à travailler dur ou d'autres personnes qui travaillent dans les mêmes questions que vous êtes, vous êtes en mesure d'obtenir et de rester motivé.
Les dernières informations sur la perte de poids nous donne une nouvelle perspective sur la motivation, en gardant une attitude positive, ce qui rend plus des changements dramatiques dans vos habitudes et de trouver un mentor ou un groupe de soutien, vous serez en mesure d'obtenir et de garder votre motivation.
