Avec toutes les informations affichées sur les médias au sujet des effets nocifs de l'excès de poids, plus de gens ont pris leurs problèmes de poids dans leurs propres mains. L'itinéraire le plus les gens vont, c'est qu'ils parlent d'un ami au sujet d'un régime à la mode particulier et de s'y tenir pour une période de temps. Bientôt, ils perdent tout intérêt ou de trouver qu'il est difficile de vivre vraiment manger comme un oiseau.
Qu'est-ce qui se passe en général quand les gens vont sur ces types de plans de régime est qu'elles profiter de tous les poids vers l'arrière, et plus encore. Crash régime peut devenir frustrant, surtout pour ceux qui ne voient pas un terme à leur situation.
Quand un poids de la personne gains à partir d'un yo-yo alimentation, ils se sentent généralement encore plus honteux et confus au sujet de leur problème de poids qu'avant. C'est encore plus difficile pour eux de regarder dans le miroir d'eux-mêmes chaque jour. Mettre sur des toiles est difficile. Mais, surtout, ils ne veulent pas être vu en public avec tout le monde regarde et en remarquant qu'ils ont pris du poids.
Il est particulièrement navrant quand quelqu'un qui est en surpoids sort avec des amis qui semblent toujours être mince. Ces types de personnes peuvent manger ce qu'ils veulent, quand ils veulent tous et ne semblent jamais avoir une once. Pour la personne en surpoids, les gens voyant comme cela peut les rendre encore plus déprimés et plus désespérée pour un moyen rapide de maigrir. Et, la nécessité de rester à l'intérieur, dans la solitude est considérablement augmenté. Mais, à la maison se vautrer dans la douleur, fait qu'aggraver les choses parce que la personne devient encore plus déprimé et est passible de commencer à manger plus d'aliments mauvais pour le confort de leur tristesse émotionnelle, l'augmentation de la nécessité de commencer un régime nouveau crash.
