Avez-vous vous réveiller presque tous les matins en espérant que le pèse-personne va vous montrer votre avenir? Vous n'êtes pas seul! Beaucoup de gens ne savent pas comment vraiment peser eux-mêmes et ce n'est pas vraiment aider à la perte de poids rapide. Vous pouvez dire Oui, je sais comment utiliser une échelle! Mais avez-vous vraiment que la pesée vous implique davantage de connaissances que de marcher sur cette échelle?
La tentation est tellement irrésistible; l'échelle continue d'appeler votre nom ... que vous vous pesez vos numéros magiques sont présentés et votre journée est soufflé comme aucune perte de poids est indiquée. Pourquoi vivre votre vie jour après jour comme celui-ci; mettre fin à la folie aujourd'hui. J'ai été une fois que vous voulez, mais maintenant je une pas, comme je ne joue pas ces chiffres jeux plus car l'échelle est mon ennemi et non pas un ami; à partir de maintenant que la perte de poids rapide s'affiche.
Si vous chercher constamment à votre poids, vous avez probablement remarqué que vous pouvez gagner ou perdre quelques kilos toute la journée. Il s'agit en fait normal que votre corps pour aller en profondeur, plus vous mangez ou buvez, plus vous pèsera jusqu'à la digestion est terminée. L'adage est "Qu'est-ce qui entre doit sortir ..."; Comme vous le rendent sans doute compte que cette affirmation est tout à fait vrai. S'il vous plaît ne pense pas que vous devez être impliqué dans une trouble de l'alimentation en aucune façon, mais vous devez savoir que la nourriture et boisson ne ajouter du poids à cette échelle. Si vous buvez un litre d'eau avant que vous vous poids vous sera de 2 livres de plus que vous êtes.
Donc, vous voulez probablement savoir quand est le moment idéal de la journée à se peser, et le meilleur moment de la journée pour réellement vous peser est le matin dans les 5 à 10 premières minutes suivant leur réveil. Une autre règle d'or est de se peser avant de boire et de manger quelque chose et après vous prenez cette pause toilette du matin. Cela vous indiquera le poids du corps réelle, si votre balance est correct, vous devriez vous peser une seule fois ou deux fois par semaine, sinon vous serez de retour pour jouer le jeu de nombres.
Une des clés de la perte de poids rapide est de ne pas vous rapidement en juger par votre pèse-personne; vous serez toujours perdre. Et oui, je ne veux pas dire que. Funny que cela puisse paraître cela peut être vrai pour la plupart des personnes utilisant des méthodes de perte de poids rapide, pas assez de perdre du poids rapidement. Avez-vous un plan de perte de poids rapide en action, y compris l'exercice? Saviez-vous que le muscle pèse plus que la graisse? Oui, cela est très vrai et un obstacle pour de nombreuses personnes. Saviez-vous simplement en s'appuyant sur votre balance n'est pas une mesure précise de la masse grasse corporelle ou musculaires? Vous pouvez être perdre de la graisse et gagner du muscle dans sa place et même pas s'en rendre compte. Il ya tant de méthodes que vous pouvez utiliser pour brûler la graisse et non de la masse musculaire beaucoup surtout si vous n'avez le droit chemin.
Faites-vous plaisir, la prochaine fois vous sautez sur cette échelle, au lieu d'essayer de voir l'avenir essayez de regarder le passé, ce pourrait être bien pire! Offrez vous une petite tape sur le dos pour faire du bon travail, et de vous donner des renforcements positifs pour égayer votre journée. Bonne chance et j'espère que vous avez aimé et prendre les premières mesures de la réussite de perte de poids rapide!
